Janvier 2023

Yoga thérapie


Chaque cours est réfléchi et adapté aux éventuelles pathologies ou/et douleurs chroniques de chaque participant.

Samedis 11, 18 Mars et 1 er Avril. Cours à l’unité 25 euros

Renseignements et inscriptions auprès du professeur, Attieh :
06.08.71.26.76 ou attieh59@gmail.com


Cours à 14H : Yin/Yang

Ce cours est un mélange d’étirements profonds et relaxants(yin)et de postures plus dynamiques(yang). L’objectif est de détendre les tensions musculaires et articulaires ainsi qu’augmenter la force et l’endurance du corps. Ce lien qu’on crée entre le corps et l’esprit grâce à la respiration apaise le corps et a un impact positif sur la concentration, diminue le stress et par conséquent les tensions musculaires.

Cours à 15H15 : yoga senior 

Une adaptation des étirements doux et profonds (Yin) et des postures de mobilité (Yan). Ce cours a pour objectif de maintenir et améliorer la mobilité articulaire, la souplesse et le tonus musculaire du pratiquant. Le matériel adapté permet à chaque personne de suivre le cours en fonction de ses propres capacités physiques.
Cabinet Santé Bergères
Cabinet Santé Bergères